ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
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パルモ整骨院のコラム一覧
産後は運動が大事
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は産後の身体についてです。 出産は交通事故に相当する負担が骨盤にかかるとされ、元の状態に戻るまでには２年程度かかるそうです。 助産師をしている患者さんから聞きました。 […]
腰痛の方におすすめの運動
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は腰痛を改善する運動についてです。 ドローインという言葉を聞いたことがありますか？ ドローインとは、体幹トレーニングのひとつで、腹横筋、腹斜筋、多裂筋、腸腰筋、骨盤底筋 […]
花粉症の時期になりました
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は花粉症についてお伝えします。 早い方では、すでに症状が出ているのではないでしょうか。 花粉症はアレルギー反応なので完治は難しいですが、施術によって症状を抑えることは可 […]
脚の冷え、むくみ
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今月は、まだまだ寒い日が続きますので、冷えとむくみについてお伝えします。 この時期の女性のお悩み、第１位が脚の冷え、第２位が脚のむくみだそうです。 冷え・むくみとも脚の循環 […]
リンパってなに？
あけましておめでとうございます。 院長の北川です。 昨年は、新型コロナウイルス感染症による外出自粛やテレワークの影響で、身体を動かす機会が減少したために痛みを訴える方が多く、当院では姿勢の改善に力を入れてきました。 今年 […]
アミノ酸と乳酸菌
平井の皆さん、こんにちは！ 院長の北川です。 今年も残すところ１か月となりました。 新型コロナウイルス感染症の影響で外出自粛やテレワークなどもあり、身体の痛みや不調の多い一年だったと思います。 私自身も普段から運動をしな […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
寒くなる前にやっておくこと
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は、今からやっておきたい寒さ対策についてです。 11月は、10月に比べると平均気温が５℃ぐらい低くなります。 温度差が大きくなると身体は硬くなるので、朝の時間帯に腰痛や […]
姿勢が良いに越したことはない
平井の皆さん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は身体のゆがみについてです。 当院に来院される患者さんのほとんどに姿勢の崩れが見受けられます。 そもそも本当に健康体の方は、突然、腰痛になったり、寝違えたりしません。 痛 […]