筋肉疲労

首や肩周りの筋肉が疲労した状態になると、筋肉が緊張してしまい痛みやしびれを感じるようになります。

特に斜角筋の周辺には神経が密集しているため、斜角筋によって神経が圧迫されて痛みやしびれが出ている可能性があります。

姿勢不良

前かがみの姿勢を取る癖がついていると、気づかないうちに首や背骨、腰といった部位に負担をかけていることがあります。

長時間負担がかかることで、痛みやしびれといった症状を感じるようになります。

頸椎椎間板ヘルニア

椎間板が変性して飛び出した状態になってしまうと、周辺の神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こすことがあります。

主に老化によって椎間板が劣化することで起こります。

ホルモンバランスの崩れ

ホルモン分泌のバランスが崩れてしまうと、自律神経にも影響が出ることがあります。

自律神経が乱れると、筋肉が疲労していなくても痛みやしびれを感じるようになります。

内臓の不調

内臓機能が低下していたり、内臓の位置がずれていると痛みやしびれにつながることがあります。

また身体のゆがみが内臓に影響することもあります。

首や腰に負担をかけない姿勢を取る

姿勢が悪化していると首から腰にかけて負担をかけてしまい、痛みやしびれのもとになります。

まずは前かがみにならないように姿勢を見直して、背筋をまっすぐ伸ばした状態を保つようにしてください。

また同じ姿勢のまま長時間過ごすことも負担が大きいので、こまめに休憩を取って身体を動かしましょう。

軽い運動をする

運動の習慣がないと首や腰を支える筋肉も落ちてしまい、筋肉が疲れて緊張しやすい状態になります。

ストレッチやウォーキングなど、軽い運動をする習慣をつけて身体を支える筋力を維持しましょう。

日常生活で首に負担をかけない

何気ない日常生活での動作が、知らないうちに首に負担をかけてしまっている可能性もあります。

高所に物を置くことを避けたり、シンク台の高さを見直してみるなどして首に負担をかけない工夫をしましょう。

血流を促進する

血流が悪くなっていると筋肉の疲れが取れにくく、緊張する原因となってしまいます。

浴槽にゆっくり浸かって全身を温めたり、首から腰にかけてマッサージをするなどして血流を良くしましょう。

血流が良くなれば痛みやしびれ、冷えといった症状の緩和が期待できます。

「首・肩・腕」に痛みがあり、色々なところへ行って検査を受けても結局原因がわからないというケースも多くあります。

レントゲン撮影で特に骨に異常がない場合首〜腕の筋肉に問題があることが多いです。

当院では徒手検査、筋力テスト、反射、姿勢観察などを総合的に判断して痛みの原因を特定する理学検査や、痛みやしびれの原因となる部位に高電圧の電流をあてて一時的に筋肉や神経の働きを正常に戻し、痛みの原因を特定するハイボルト検査を行い痛みの原因を特定していきます。

検査を行った結果を元に施術の計画を立て、一人一人に適したプランをご提案しています。