「腰痛」に関するコラム一覧

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？ 腰痛は、「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分類されます。 特異的腰痛とは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など、原因が特定できる腰痛のことです。 非特異的腰痛とは、原因の特定が難しい腰痛であり、慢性腰 […]

腰痛の方におすすめの運動

平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は腰痛を改善する運動についてです。 ドローインという言葉を聞いたことがありますか？ ドローインとは、体幹トレーニングのひとつで、腹横筋、腹斜筋、多裂筋、腸腰筋、骨盤底筋 […]

朝起きたら腰が痛い

平井の皆さん、こんにちは！ 院長の北川です。 暑かった夏も終わりを迎えると、少しずつ涼しい日も増えてきますが、まだまだ暑さの続く毎日。 この時期は昼夜の気温差が大きいので腰を痛める方が増えてきます。 特に「朝起きたら腰が […]