捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫は、スポーツをしている方であれば一度は経験していると思います。 関節が大きな外力によって可動域以上の動きと捻じれを強いられ、靭帯や腱、関節包や軟骨などが傷ついてしまうケガです。 受傷部位は足 […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛は、「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分類されます。 特異的腰痛とは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など、原因が特定できる腰痛のことです。 非特異的腰痛とは、原因の特定が難しい腰痛であり、慢性腰 […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
腰痛の方におすすめの運動
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は腰痛を改善する運動についてです。 ドローインという言葉を聞いたことがありますか？ ドローインとは、体幹トレーニングのひとつで、腹横筋、腹斜筋、多裂筋、腸腰筋、骨盤底筋 […]
花粉症の時期になりました
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は花粉症についてお伝えします。 早い方では、すでに症状が出ているのではないでしょうか。 花粉症はアレルギー反応なので完治は難しいですが、施術によって症状を抑えることは可 […]
リンパってなに？
あけましておめでとうございます。 院長の北川です。 昨年は、新型コロナウイルス感染症による外出自粛やテレワークの影響で、身体を動かす機会が減少したために痛みを訴える方が多く、当院では姿勢の改善に力を入れてきました。 今年 […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
寒くなる前にやっておくこと
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は、今からやっておきたい寒さ対策についてです。 11月は、10月に比べると平均気温が５℃ぐらい低くなります。 温度差が大きくなると身体は硬くなるので、朝の時間帯に腰痛や […]
朝起きたら腰が痛い
平井の皆さん、こんにちは！ 院長の北川です。 暑かった夏も終わりを迎えると、少しずつ涼しい日も増えてきますが、まだまだ暑さの続く毎日。 この時期は昼夜の気温差が大きいので腰を痛める方が増えてきます。 特に「朝起きたら腰が […]
運動不足を解消しよう！
平井の皆さん、こんにちは！ 院長の北川です。 今年は新型コロナウイルスの影響で外出自粛やテレワークなど、家にいる時間が多く、運動不足になっている方も多いと思います。 日頃、当院では急性期の痛みでない限り、なるべく運動する […]