特徴

片頭痛は女性に多くみられる症状で、ズキンズキンと脈打つような痛みを感じます。

週に1回から月に1回程度の頻度で症状が現れ、数時間から数日間に続きます。

原因

ホルモンバランスや自律神経の乱れ、ストレスからの解放などと考えられています。

これらが原因となり血管が大きく広がり神経を圧迫して頭痛を感じます。

特徴

緊張型頭痛は性別や年齢に関係なくみられる症状で、頭が締め付けられるような痛みが続きます。

痛みが長時間続き、肩こりや眼精疲労といった症状を同時に感じることも多いです。

原因

首の筋肉が固まり神経や血管が圧迫されることで緊張型頭痛が起こるといわれています。

不良姿勢や猫背、長時間のデスクワークなどが原因となっていることがあります。

特徴

目の奥を抉られるような激しい痛みを感じる頭痛です。

若い男性に発生することが多く、数か月にわたって毎日同じ時間に症状が発生するという特徴があります。

原因

アルコールの摂取や、気圧の変化により血管が広がることで起こしやすくなるといわれています。

患部を冷やす

片頭痛になったら冷却シートなどを使って患部を冷やしましょう。

血管の拡張を抑えることで頭痛を緩和することができます。

安静にする

音を光といった刺激を受けると片頭痛が悪化することがあるので、症状が出ている間は静かな暗所で休むようにしましょう。

自律神経が乱れている場合はお腹を暖めるのも良いです。

カフェインを摂る

血管を収縮させる効果があるカフェインを摂ることで、血管の拡張を抑えて頭痛の緩和が期待できます。

患部を暖める

緊張型頭痛の場合は患部を暖めて血流を促進しましょう。

血流を良くすることで筋肉の緊張が取れ、頭痛を緩和できる場合があります。

正しい姿勢を身につける

意外なようですが、姿勢をを見直すことが重要です。

正しい姿勢を身につけることで、首や肩に負荷がかかるのを防ぎ肩こりからなる頭痛の予防に繋がります。

アルコールを摂らない

アルコールは血管を拡張する働きがあるため、群発頭痛を引き起こすおそれがあります。

群発頭痛が起きている場合はアルコールを摂らないようにしましょう。

早めに市販薬を飲む

群発頭痛は、激しい頭痛を伴い大変つらい頭痛です。

早めに市販薬を飲み対策をとることも大切です。

頭痛の多くは頚椎のズレや首・肩周りの筋肉の緊張による酸欠によって起こります。

その根本的な原因は骨盤や全身のゆがみその骨格を支えている筋肉の緊張や筋膜の異常が考えられます。

当院では首だけではなく、全体的な身体のバランスや筋膜の異常を取り除き頭痛の根本的な原因にアプローチしています。

慢性的な頭痛にお悩みの方の中には、仕事や日常生活でのストレスなどで自律神経のバランスが乱れていることも多いです。

自律神経の乱れがある方には、頭蓋骨のゆがみを整えて脳脊髄液の循環を改善する施術や、腸内環境を整えて副交感神経（身体をリラックスさせる神経）を優位にする施術を行い自律神経のバランスを整えていきます。 頭痛は一人一人症状や原因が異なるためその方に一番合った施術をご提案いたします。