腰痛

産後は、赤ちゃんを無理な体勢や長時間抱っこする機会が多いこともあり、腰への負担が大きくなり腰痛を感じやすくなります。

また、女性の身体は出産に備えて骨盤の靭帯や関節を緩める「リラキシン」というホルモンを分泌します。

このホルモンの影響により出産はスムーズに行われ赤ちゃんが産道を通りやすくなります。

産後は、このホルモンによる影響は徐々に失われ出産時に靭帯や筋肉も元の状態に戻り、骨盤の開きも元の状態に戻っていきます。

しかし、その過程で正常通りもとに戻らないケースもあり「ゆがみ」が生じてしまうことがあります。

すると負荷が偏り腰痛になってしまうことがあります。

膝痛

意外かもしれませんが、産後、膝に痛みを訴える方も多くいます。

中腰になったり、急に赤ちゃんを抱っこすることで膝関節を痛めやすく、また、骨盤にズレが生じていることで神経や血管を圧迫してしまい痛みを感じやすい状況になってしまいます。

便秘

運動不足や授乳により体内の水分が失われることで、便秘になってしまうこともあります。

また、妊娠時に膨らんだ子宮が、腸を圧迫するため便の通りが悪くなり便秘となってしまう場合もあります。

冷え

骨盤がズレてゆがんでしまうことで、血管を圧迫するため血流が滞りやすく冷えを感じることもあります。

頭痛・めまい

産後は子育てのストレスや、寝不足、疲労などで、自律神経が乱れやすい状態になり頭痛やめまいなどの症状を起こすこともあります。

尿漏れ

骨盤周辺を支える筋肉「骨盤底筋群」の筋力低下によって尿漏れを感じる方も多くいらっしゃいます。

骨盤を正常な状態に戻すことで筋肉を正しく使えるようになり、症状改善に繋がります。

腱鞘炎（ドケルバン病）

産後は、出産に伴うホルモンバランスの変化から筋肉と骨を繋いでいる「腱鞘」部分に炎症を起こしやすい状態になります。

赤ちゃんを抱っこする際に、手首を酷使してしまうことが主な原因で、特に第一子のママの場合力の使い方や分散の仕方などがわからないことも多いので、腱鞘炎になってしまうことがあります。

ドケルバン病の症状として、特に第一指(親指)で起こる割合が多くみられます。

その他にも、体型の変化に悩みを感じている方も多くいらっしゃいます。

妊娠前の体形になかなか戻らなかったり、同じ体重でも腰周りにお肉がついてしまったりと以前の体型に戻ることはなかなか難しいです。

この腰周りのお肉には、骨盤のゆがみが関係していることが多いです。

産後、骨盤周辺の靭帯や筋肉が柔らかいうちに、しっかりとケアしてあげることが大切になります。

産後骨盤矯正

産後身体へのケアの一つとして、産後骨盤矯正が挙げられます。

「産後骨盤矯正」とは、出産の際に開いてしまった骨盤を引き締めて、骨盤を元の正しい位置へと矯正する施術です。

リラキシンの分泌の効果により骨盤周辺の靭帯や関節の緩みは産後6か月頃から少しずつ硬くなっていきます。

そのため産後の骨盤ケアは、まだ柔らかいうちに開始するのがよいといわれています。

※産後すぐは悪露や後陣痛などで体調が安定していないため、産後2か月頃から開始される方が多いです。

ぽっこりお腹など体型の変化の改善

骨盤が開いた状態・ゆがんだ状態のままになっていると、脂肪がつきやすくなるだけでなく、内臓の位置も崩れ、ぽっこりお腹の原因にもなります。

骨盤の開きを矯正することで、内臓を正しい位置に戻し体型の崩れの改善を図ります。

尿漏れ

産後の「骨盤底筋群」の筋力低下は、何年かたって「尿漏れ」を引き起こすこともあります。

このリセットしやすい時期にしっかりとケアをしてあげることで、老後の尿漏れ症状の予防にも繋がります。

むくみ・冷え

骨盤のゆがみによって神経が圧迫されてしまったり、血行不良と言った症状が改善されることで、滞っていた老廃物がスムーズに流れるようになります。

血流増幅で冷えやむくみの緩和、だるさ、倦怠感といった疲労緩和にも効果が期待できます。

産後はさまざまな不調が出やすくなります。

当院では手首〜親指の痛み、膝の痛み（特に階段の登り降りやしゃがんで立ち上がる時の痛み）、骨盤の不安定感や腰痛を訴えて来院される方が多くいます。

特に産後半年間はホルモンの影響で関節の不安定感が出やすいので関節の痛みを感じる方が非常に多いです。

当院では症状に合わせた施術と姿勢や関節の矯正を行い不調の原因にアプローチします。

また、当院は産婦人科と提携しているので産前、産後でも安心して通院していただけます。