みなさん、こんにちは。院長の満田です。

４月になりました。
環境や気候の変化により体調を崩しやすいのでキチンとした生活習慣を心がけましょう。

さて、今回は施術の時間帯についてお話しします。

みなさんは施術を受ける際、どの時間帯がベストだと思いますか？

答えはズバリ、朝なんです。

「施術は朝受けたほうがいい」という説は、理にかなった話で、朝の身体は睡眠によってコンディションがリセットされた素直な状態で、筋肉や関節は疲労がまだ少なく、神経の反応もクリアなので、このタイミングで施術を受けると、可動域の改善や姿勢調整がスムーズに入りやすく、その効果を一日中保ちやすいという大きなメリットがあります。

また、早い時間に血流や自律神経のバランスを整えておけば、仕事や家事で乱れがちな姿勢や動作も安定してできるようになります。

一日を通して考えた場合、朝の施術は予防とパフォーマンス向上に強く、夕方以降の施術は回復には向いています。慢性的な肩こりや腰痛ほど、朝の施術がその日の生活の質を変えます。

ぜひこの機会に身体を整えてから１日をはじめる新習慣をお試しください。身体に関するお困りごとは、お気軽にご相談ください！