捻挫の対処法

2025年05月01日 /

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こんにちは。

院長の満田です。

５月になり暖かい日が続いていますね。

梅雨に備えて体調に注意して過ごしましょう。

さて、今月は足関節捻挫についてお話しします。

足関節捻挫といえば、スポーツをしている方に多いケガというイメージが強いと思いますが、意外に日常生活で足を捻ってしまう方が少なくありません。

足関節は多くの靭帯が存在しており、足を捻って靭帯が伸ばされたり、切れたりすることで痛みが発生します。

足関節捻挫への対処において、もっとも大切なことは早期対処です。

捻挫した瞬間から施術を開始するまでの時間によって、その後の経過がまったく違ってきます。

また、捻挫をしたら冷やすという考えがありますが、最近では冷やす必要はないとの説もあります。

基本的には、保護、挙上、炎症抑制、圧迫、教育、負荷、楽観思考、血行促進、運動の９つが推奨されます。

これら９つとともに早期施術に取り組むことで改善までのスピードが格段に違ってきます。

逆に放置してしまうと古傷のようになって慢性的な痛み、雨の日に疼くといった症状を残すことになりかねません。

捻挫以外にも当てはまることですが、ケガをしたら早期の施術を心がけてください！

著者 Writer

院長：満田達大（みつだたつひろ）: 生年月日：9月15日
血液型：O型
趣味：バスケットボール、サイクリング
出身地：鹿児島県日置市
得意な施術：外傷、姿勢矯正、産後骨盤矯正、美容整体

患者さんへの一言：患者さんの痛みや不調を全て取り除き、生涯健康で笑顔が絶えない人生を作ります！

座右の銘：全身全霊

施術家としての思い：患者さんが痛みや不調に悩まず、楽しい日々を送り全ての人が健康になるような世界にしていきます！

施術へのこだわり：根本改善、痛みの原因追求、オーダーメイド施術！

【経歴】
2020年鹿児島第一医療リハビリ専門学校を卒業
2020年～2022年阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
2022年～パルモ整骨院で勤務

【資格】
2020年柔道整復師免許取得

院名：パルモ整骨院

住所：〒132-0035 東京都江戸川区平井3-25-11

最寄：JR総武線「平井駅」徒歩1分

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