モーターコントロールエクササイズで大腰筋を鍛えましょう

2020年03月01日 /

トランクソリューションを使うことで効果的に鍛えることができます

平井の皆さん、こんにちは！
院長の北川です。

今回は、新しく導入したトレーニング器具の「トランクソリューション」をご紹介します。

トランクソリューションは、介護用につくられた器具ですが、モーターコントロールエクササイズに適しているため施術用として採用しました。

モーターコントロールとは

①動作を行う時、どの筋肉、関節を動かすのか覚える。

②動作を繰り返すことで無意識に動かせるようになる。

③動作を完全に定着させる

といった、一つの動作を行う際の一連のプロセスのことです。

以前大腰筋の大切さについて書きましたが、トランクソリューションは骨盤と胸骨を正常な位置に固定して運動することで、大腰筋を正しく使えるようになります。

効果は一度でも実感できますが、エクササイズなので繰り返し脳に教え込む必要があります。
個人差はありますが、週２回のエクササイズで概ね４～６か月程度かかります。

インナーマッスルは一度鍛えれば落ちにくく、しっかり行えば効果が維持できます。

ぜひ、この機会にエクササイズをはじめてみませんか？

最後に、３月20日（金）は春分の日で定休日となります。
３日間空いてしまう方は、その前に施術を受けましょう。

院長：満田達大（みつだたつひろ）: 生年月日：9月15日
血液型：O型
趣味：バスケットボール、サイクリング
出身地：鹿児島県日置市
得意な施術：外傷、姿勢矯正、産後骨盤矯正、美容整体

患者さんへの一言：患者さんの痛みや不調を全て取り除き、生涯健康で笑顔が絶えない人生を作ります！

座右の銘：全身全霊

施術家としての思い：患者さんが痛みや不調に悩まず、楽しい日々を送り全ての人が健康になるような世界にしていきます！

施術へのこだわり：根本改善、痛みの原因追求、オーダーメイド施術！

【経歴】
2020年鹿児島第一医療リハビリ専門学校を卒業
2020年～2022年阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
2022年～パルモ整骨院で勤務

【資格】
2020年柔道整復師免許取得

院名：パルモ整骨院

住所：〒132-0035 東京都江戸川区平井3-25-11

最寄：JR総武線「平井駅」徒歩1分

駐車場：なし

定休日は日曜です